ورزشهای رزمی (مربیان کیک بوکسینگ)

تاثیرات تصویر سازی ذهنی بر هیچ کس پوشیده نمی باشد و از لحاظ علمی به اثبات رسیده است

کلیه ورشکاران در کلیه رشته های ورزشی خصوصا در ورزشهای مبارزه ای مثل ورزش های رزمی و کشتی میتوانند از این شیوه ستفاده نمایند.

این شیوه به ورزشکاران کمکهای شایانی میکند از جمله :

۱- ازایش اعتماد به نفس

۲- افزایش خودباوری و خود ارزشی بازیکن

۳- برطرف نمودن اشکالات تکنیکی و تاکتیکی

۴- ازبین بردن ترس ها و استرس و اضطراب

۵- تمرکز حواس و همچنین تفکر بیشتر در حین اجرای مسابقه ( مثلا در هنگامم مبارزه )

۶-کاهش مصدومیت های ورزشی ( و همچنین برطرف نمودن و بهبود دهنده آسیب های کهنه ویا جدید )

۷- تغییر نظام باورهای ورسیدن به هدف نهایی ( قهرمانی )

۸- بازده بیشتر و افزایش کارایی ورزشی

۹- و…………..

انجام تصویر سازی ذهنی تعدادی قوانین و شیوه های خاص دارد و هر ورزشکاری با یادگرفتن این قوانین وبه کار بستی این شیوه ها میواند به خوبی تصویر سازی نماید و از میزایای بی شمار آن که تعدادی از آنها ذکر شد استفاده نماید

تذکر::: ورزشکارانی که می خواهند از این شیوه استفاه نمایند حتمآ باید این قوانین را به خوبی آموزش دیده باشند و تا حدودی با مراقبه آشنا باشند .

مراقبه

شیوه ای است که به وسیله آن بدن آدمی به آرامش کامل می رسد و تمامی تمرکز و حواس افراد به یک نقطه متمرکز میشود ( وقتی تمامی حواس و افکار آدمی بر روی یک مسئله متمرکز شود قطعا به آن چه که می خواهد خواهد رسید )

بعد از مراقبه شما احساس خواهید کرد که تازه از مادر متولد شدید و دقیقا مانند این می ماند که یک ماژور حرفه ای ۱ ساعت شما رو ماساژ داده باشد.

تاثیرات و مزایای مراقبه بی شمار میباش و تا زمانیکه فرد شخصا آن را تجربه نکرده باشد نمی توان درک کند که جه لذت بخش و امید دهنده می باشد و باعث میشود که فرد به اهدافی که دارد برسد و در راه آن هدف سختی ها بر او آسان و حتی خنده دار میشود.

من به شما پیشنهاد میکنم که حتما حتی برای یکبارهم که شده از مراقبه استفاده نماید و از آن لذت ببرید