مطالب زیر برگردان از یکی وبسایتهای مربوط به ماساژ است


neck and shoulder massage points

امتیاز ماساژ برای درد گردندرد در گردن یکی از ناراحت کننده ترین شرایط است. اغلب هنگامی رخ میدهد که ما در حال خواب در موقعیت ضعیفی برای مدت زمان طولانی که منجر به گرفتگی و سفتی در عضلات گردن. با این حال هر بیماری است که باعث سفت شدن عضلات را به می تواند منجر به درد می شود.
هنگامی که عضلات گردن فشار و سفت شدن مهره های گردن و یا فشرده می تواند تبدیل به هم پیچیده است ، که می تواند ریشه های عصبی آن را تشدید کنند. این می تواند صورت تابش درد که سفر به قسمت فوقانی کمر ، پایین بازو و یا تا به سر. (نگاه کنید به خط وسط و ستون فقرات)


Neck and head massage points

گردن و شانه ها یک واحد فعال است که سهم عضلات همان. بنابراین تنش در شانه ها به طور مستقیم مرتبط با تنش و درد در گردن. ماساژ یک روش بسیار موثر برای کاهش گرفتگی عضلات گردن و تسکین درد است.
در زیر لیستی از نقاط ماساژ موثر هستند که برای آزاد کردن گردن و شانه تنش است. اگر چه این نمودار گسترده این مناطقی هستند که معمولا در تنگی گردن و درد مبتلا شده است. شما ممکن است قادر به رسیدن به خود را در اطراف شانه و انجام ماساژ با انگشتان خود شما و یا یک توپ تنیس. با این حال ، اگر شما دچار درد شدید گردن شما باید به کمک یک متخصص مشورت کنید. (نگاه کنید به نقاط پایین ماساژ پشت برای اطلاعات بیشتر در مورد ماساژ خود)
این مناطق مربوط به نقاط طب سوزنی. اگر شما در توضیحات مفصل تر از طب سوزنی علاقه مند باید یک کتاب مرجع خوب به دنبال.

 الف) آیا نقطه در طول عضله ذوزنقه ای بالا. این شاید رایج ترین منطقه برای فشار عضلانی است. نقطه پایین تر می تواند درد را از شانه به سر را آزاد کند. تیتانیم مربوط به نقطه گیگابایت 21. (این است که به طور سنتی در دوران بارداری منع مصرف دارد. (اگر چه ماساژ ممکن است نداشته باشند همان اثر را به ارزش مصرف خود را از توجه داشته باشید). نقطه بالایی پیوست بالایی که بر تنش آزاد از پایه از گردن آن به Ub10 طب سوزنی نقطه مربوط .
ب) تنش ها در capitis splenius (بخشی از عضلات عضله نعوظی). این یکی دیگر از منطقه بسیار معمول است برای درد و درد است. نقطه بالا مربوط به 20 گیگابایت در طب سوزنی و نقطه پایین تر مربوط به Ub 11 و رقیق 14.
ج) این نقاط در امتداد کتف Levater. اغلب به لمس این نقاط می تواند تنش از شانه بالا به گردن فایل مناقصه. این به نقاط طب سوزنی سی 14 و 15 مربوط.
د) آیا همه نقطه در طول دو طرف گردن. آنها عضلات عمیق است که زمانی که سفت تا حد زیادی تحت تاثیر قرار حرکت گردن. شامل عضله scalenes ماهیچه است که متصل به دو طرف مهره های گردن. و گردنی splenius. نقطه فوقانی مربوط به نقطه طب سوزنی سل و 16 منطقه پایین تر مربوط به سی 16.
ه) هستند نقطه در طول Sternocleidomastoid. منطقه فوقانی مربوط به طب سوزنی نقطه ته 17. دلبستگی کمتر مربوط به نقاط طب سوزنی لی 17 - 18 و خیابان 9 - 10.
اف) یک نقطه بر روی عضلات ماضغه است. این می تواند به تنش آزاد در فک و گردن بالا استفاده می شود. آن را به نقطه خیابان 6 مربوط.
محبوبیت : 81 ٪ [؟]
تقسیم کنید و لذت ببرید :